Les personnes qui pratiquent régulièrement le sport pendant l’année sont souvent amenées à s’inscrire à la piscine pendant l’hiver pour avoir de la continuité. Dans les régions où les températures ont tendance à diminuer considérablement pendant l’hiver, les piscines couvertes et chauffées permettent d’éviter les pauses trop longues. En savoir plus sur les piscines à Ancenis et leurs horaires.
Pourquoi la piscine assure la continuité des activités sportives pendant l’hiver ?
Chez les personnes qui pratiquent régulièrement un sport tel que l’alpinisme, le VTT ou le running, l’hiver peut représenter une longue période de pause. En raison des intempéries et des températures très basses, de nombreux sportifs sont contraints de mettre leur loisir entre parenthèses pendant plusieurs mois. De plus, la neige et le verglas pourront même entraîner des accidents pour tous les sports praticables à l’extérieur.
Dans l’objectif d’avoir la continuité des activités physiques, de nombreux sportifs s’inscrivent à la piscine pendant l’hiver. A Ancenis, par exemple, ils peuvent s’inscrire à une piscine couverte tour au long de l’hiver. Pour en savoir plus sur les horaires d’ouverture et les démarches d’inscription, le site de l’Office de tourisme leur met à disposition toutes les informations sur les piscines à Ancenis.
Les piscines à Ancenis, une option pour rester en forme après les vacances d’hiver
Dans la saison propice aux buches de Noël, aux raclettes, aux tartiflettes et aux autres plats caloriques, pratiquer la natation peut s’avérer la solution idéale pour garder sa ligne. En pratiquant ce sport deux à trois fois par semaine, il est possible d’éviter les kilos supplémentaires malgré les soirées tartiflettes. C’est pour cette raison que de nombreux habitants du Pays d’Ancenis décident de s’inscrire à une piscine couverte et de s’y rendre régulièrement pendant la saison froide.
En plus de brûler les calories, le faut de nager permet de travailler les muscles des épaules, du dos, des bras et des jambes. Ce qui explique pourquoi les nageurs réguliers gardent leur ligne tout au long de l’année.
La natation permet de garder le moral lorsqu’il fait froid
L’arrivée de l’hiver est souvent marquée par la tendance à la fatigue et à l’anxiété. Pour éviter cela, il est recommandé de pratiquer un loisir qui nous stimule et qui fait en sorte que notre corps produise des endorphines, appelées également les hormones du plaisir. La natation en fait partie et nous permet de garder un état de bien-être malgré l’environnement propice à l’anxiété. De plus, ce sport nous aide à bien dormir pendant la nuit et à rester à l’écart des problèmes d’insomnie.
La natation pour soutenir le système immunitaire
Etant donné que la saison froide est la saison idéale pour les rhumes et les grippes, il est important de pratiquer un sport qui renforce le système immunitaire. En allant régulièrement à une piscine dans sa ville, il est possible de stimuler la production de globules blancs et de réduire considérablement le risque de grippe et de rhume. Cependant, les médecins conseillent de pratiquer la natation avec soin et de faire en sorte de bien sécher les cheveux après chaque séance. Cela permettra de réduire le risque d’attraper des rhumes et d’autres maladies en sortant les cheveux mouillés.